膳食补充剂风险
服用维生素丸的背后整点是保持健康，但有膳食补充剂你从来没有告诉风险？ 不一定，但也有一些事情保持密切关注，选择产品商店的货架上塞满了数百时间。
膳食补充品的风险考虑
膳食补充剂不仅仅是维生素药丸，他们可以蛋白粉，香草，酒吧，胶，茶和整个横跨食品，运动补充剂和药物之间的线条产品摆。
在这里我们将介绍最明显的补充，平均杂货店的健康过道中发现的药片和液体，但什么是在此间表示，适用于异国情调的草药和其他的补充以及多。
医疗条件
几乎所有的东西补充微小打印包含在使用前咨询医生。 这是不是刷过为单纯的法律对接覆盖，特别是如果你有一个医疗条件。 糖尿病和前糖尿病管理血糖水平有问题，例如。 这使得在这方面有直接的影响，如铬（通常用于减肥目的吹捧）不适合自我药疗的补充，。 有疑问时，您的文档显示瓶，然后再开始啪丸。
屏蔽的不足之处
一些维生素和矿物质，有能力，掩盖更严重的缺陷的症状。 例如， 叶酸不仅可以掩盖维生素B12缺乏的症状，但恶化的情况，进一步阻碍B 12的吸收。 这可以导致脑损伤，色盲，贫血，震颤，混乱和丧失协调，仅举几例可能产生的影响 - 在老年患者可以被误诊为老年痴呆症的疾病或老年痴呆症。
过量
关于这一点，大多数复合维生素药丸来预平衡混合的维生素是安全弹出成年人的绝大多数是。 但是，如果您撰写您自己的使用几十种不同的丸的维生素鸡尾酒，一定要学习多少是太多。 一些维生素，如B和C，基本上是无害的（除胃部不适）无论你是多么突突，而其他如维生素A和最多的矿物质往往在体内蓄积。 随着时间的推移，这种积累成为有毒，使你生病了，或至少妨碍您的健康，正处于最佳。
杂质
“美国制造”通常是指支付溢价为更好的工作条件和较高的环境标准，比其他许多国家，但在这种情况下的赌注甚至更高。 还记得孩子的玩具中铅的故事，毒奶粉，和其他无数的恐怖污垢便宜的第三个世界工厂吗？ 许多补充制造商偷工减料从这些领域的维生素。
谁控制这个东西？
几乎没有人，事实证明。
制药公司都举行了广泛的测试和纯度保证极高的标准，归类为“食物”，而柜台的补充。
由于这个标签也适用于发光在这黑暗的谷物和边缘几乎没有任何外表自然的人类寄托的荒谬化学调酒，制造商有相当的回旋余地位。
在国外进口的情况下，它的更糟;除非一个消费者监督机构或类似的集团冲击的口哨，有一个很好的机会没有，甚至进口商什么真的非常便宜一些中国回水镇那些不透明的胶囊居住的线索。 底线：减少膳食补充剂风险，只买顶部从有信誉的生产厂家已通过宣传网站，如消费者测试质量的东西 ConsumerLabs 。 祝你好运！
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