生物素缺乏症

生物素缺乏症是相当罕见的。在肠道内的细菌使生物素，维生素B7，和人体实际回收未使用的生物素通过肠道，也不太可能使生物素缺乏症。然而，某些药物和饮食习惯，可以易患个人A缺乏症。

关于生物素

最喜欢的B族维生素，生物素或维生素B7是一种水溶性维生素。所有生物需要生物素，但唯一的细菌，酵母菌，真菌和霉菌可以把它自己。这是人民的好消息，因为生活在肠内的细菌产生生物素和与主机的生物体共享。许多食物中也含有生物素，如肝，花菜，胡萝卜，豆制品，并含有酵母，使身体的方式使得它通过与细菌的共生关系和摄取普通食物中的生物素之间的产品，人们通常得到很多。

生物素缺乏症的症状及原因

生物素缺乏症是极为罕见的，发生在两种情况下最经常。稳步几个星期和几个月的人食用生蛋清，可能开发出生物素缺乏症。那些服用某些处方药也可能发展A缺乏症。

症状

最常见的症状体现在头发，皮肤和指甲。症状包括皮肤干燥，经常性的皮肤真菌感染，皮疹，干燥或发脆，或脱发。指甲也可变脆。情绪波动，抑郁症也可能会导致生物素缺乏症。请注意，这些症状可能与其他维生素缺乏，疾病或医疗条件出现，所以如果你突然开始失去你的头发或能不能得到摆脱一个恼人的皮疹，它的时间以致电预约医生找出是什么造成它。

原因

虽然营养不良和肠道疾病，可能会导致缺乏，两个主要的原因是对原料蛋清和长期使用某些药物的消费。还有一种罕见的遗传性疾病中，人们不能从肠道吸收多素，导致缺乏。

生蛋清 ：莱纳斯鲍林研究所，生蛋清中含有一种蛋白质称为抗生物素蛋白。这种蛋白质在烹调过程中瓦解，这意味着，煮熟的鸡蛋产品不采取行动，以同样的方式。亲和素与生物素结合，并阻止它被吸收，但呈现在烹饪过程中不活跃。大多数健康专家告诫生蛋清消费以任何理由，因为生鸡蛋已与沙门氏菌和其他细菌爆发。
药物：抗惊厥药物（抗惊厥药物）和长期使用抗生素，它可以杀死肠道细菌，维生素B7缺乏牵连。有一些不影响生物素的吸收的抗惊厥药物。如果你认为你可能有一个生物素缺乏症和你正在服用抗惊厥药，谈谈你的医生。您可能可以切换到一个不同的药物。

治疗和预防

维生素B7或生物素缺乏，很容易治疗，补充生物素片提供人体所需要的，如果遇到问题，作出了自己的额外的生物素。生鸡蛋消费白人应立即停止，补充生物素或一个良好的B群维生素，和自己的症状，应该去。

对于那些服用口服抗生素药物，停止他们谈谈你的医生和补充饮食与生物素以及益生菌，补给的肠子有益的细菌。由于你培养好菌在肠道中，他们将再次生成素。

干扰生物素生产的抗惊厥药物可能会改变不同的药物没有这种副作用。只有你的医生可以改变您的处方，并告诉你，如果你的条件适当的药物。

特别是可以防止在一般情况下，维生素缺乏症和B7缺乏，通过良好的饮食习惯，包括在生物素丰富的食物：胡萝卜，菜花，酵母和酵母制品，豆制品和其他。培育你的肠子，吃在植物性食物纤维，创造一个健康的环境，细菌生产生物素丰富的饮食。培养的食品，如酸奶和其他培养乳制品提供了有益的细菌，或益生菌的补充可以提高居住在肠道内细菌的数量和质量。

幸运的是，生物素缺乏症被认为是非常罕见的。除非你有一个潜在的疾病，有利于生物素缺乏，或你服药，你不应该担心一个生物素缺乏症。