最佳益生菌补充剂

克里斯迪内森罗杰斯

所以许多产品可供选择，它可以很难知道哪些是最好的益生菌补充剂的。大概是困难的部分原因是，FDA还没有评估的索赔可能使这些产品的一些事实。最后，您的选择取决于一个小小的研究，找出哪些产品最适合你。

了解益生菌

益生菌是活的细菌。通常，产品将包含几种类型的混合。鼠李糖乳杆菌GG和嗜酸乳杆菌是两种常见的类型。嗜酸乳杆菌是发现在许多酸奶产品。由于“细菌”一词有负面的内涵，益生菌通常被称为好或友好的细菌。

这些良好的细菌会支持你的胃肠道系统和提高你的免疫力。他们通过刺激生产的抗体，往往减少，当你在压力下。时强调，你需要这些良好的细菌更感染和疾病增加的风险。

找到一个好的产品

最好的益生菌补充剂将提供科学证据已经收集，以支持其使用。虽然调查结果是有限的，有强有力的证据支持益生菌来治疗特别是当它是由轮状病毒引起的腹泻。其他证据表明，它可能有助于治疗尿路感染，妇女和儿童湿疹。

以时间来审查每个产品的网站，并通过他们的要求阅读。他们是如何目前他们的信息，可以决定哪些是最好的益生菌补充剂的关键。远离索赔没有证据支持的产品。您可以查看目前在网上的科学发现医学网站。

最佳益生菌补充剂

虽然最终的选择是你，也有少数产品你可能要研究和考虑。只使用CULTURELLE益生菌好菌，鼠李糖乳杆菌GG，其计算公式，并声称这是最广泛的这些良好的微生物研究。

你如何看待营养补充剂的条款，这可能是一个很好的起点。由于研究仍在进行中，很容易知道一个与许多类型的细菌可能包含在一个良好的细菌鸡尾酒可能产生的影响。对于你的一部分，它更容易为你的研究之前购买的产品。

胃和胆汁酸的偏向虎山行。

另一点要考虑的是公司本身和它的方法来研究和开发。寻找有关公司如何取得其产品，并在其发展涉及卫生专业的信息。营养产品的公司，生命花园，例如，有一个团队在为他们的专家咨询委员会的一部分各种医疗领域的卫生专业人员。作为一个消费者，你可以感受到使用，已在医学和营养专家评估的产品更有信心。

其他研究和信息

正如你评估为您提供不同的产品，花时间去阅读其他用户的评论。一个有信誉的网站，让消费者率他们的产品和提供证言。如果一个人有一个反面的经验与产品，他们往往会留下一个检讨。您也可以咨询一个不带偏见的网站，如亚马逊的用户评论。每个人的经验会有所不同。使用仅作为一般思想guide.Bear的评论，但是，你在线阅读的是不是与您的医生咨询的替代品。任何补充，你的医生，然后再开始服用益生菌，特别是如果你在任何处方药。有关益生菌的特定类型的要求给你你需要的信息，以做出最佳的选择。

彻底阅读的补充标签，并指出任何警告或可能发生的相互作用。如果你有过敏或有一个条件，如腹腔疾病，接触更多关于他们的益生菌补充剂和可能产生的副作用的信息制造商。

做研究之前买是最好的方式为您找到最好的益生菌。注意你的感受后，开始服用益生菌。你可能只是发现，他们是为您的理想补充。